Универсальный силовой тренажер с грузоблочным механизмом для создания регулируемой нагрузки; позволяет выполнять широкий ряд упражнений для развития мышц торса (пресс, грудь), рук (дельты, бицепс, трицепс) и ног (ягодичные мышцы, мышцы задней, внешней и внутренней поверхности бедра).
На верхней поперечине тренажера может быть установлена перекладина, позволяющая делать подтягивания широким хватом, что развивает мышцы спины.
В комплект тренажера входят две ручки для осуществления тяг руками и сведения рук перед грудью. Тренажер состоит из двух частей, соединенных поверху поперечиной.
Каждая из двух основных частей тренажера представляет собой сварную раму, на которой установлены следующие основные узлы:
- блок грузов, создающий тренировочную нагрузку с шагом 4,5 кг в диапазоне от 5 до 91 кг;
- верхний блок с крючком (карабином) для навески рабочей ручки;
- нижний блок с крючком (карабином) для навески рабочей ручки;
- поручень.
Рабочую нагрузку устанавливают выбором необходимого количества грузов в блоке.
Возможные упражнения:
- Сведение рук перед грудью (тренировка мышц груди) – выполняется одной или двумя руками в положении стоя посередине тренажера, туловище наклонено вперед, или сидя на наклонной скамье (в комплектацию данного тренажера не входит).
- Разведение рук перед грудью (тренировка задних пучков дельты) – выполняется одной или двумя руками в положении стоя посередине тренажера, туловище наклонено вперед.
- Жим на трицепс вниз – выполняется в положении стоя перед одним из грузоблоков с помощью дополнительной ручки, подвешенной к верхнему блоку (ручки для жимов на трицепс в стандартную комплектацию не входят, их рекомендуется приобретать отдельно – два-четыре типа).
- Сгибание на бицепс – выполняется в положении стоя перед одним из грузоблоков с помощью стандартной ручки, прикрепленной к нижнему блоку.
- Отведение ноги – выполняется в положении стоя у одного из грузоблоков с ножной манжетой, прикрепленной к нижнему блоку. В зависимости от направления движения ноги вы можете тренировать заднюю поверхности бедра (отведение ноги назад), внешней (отведение ноги в сторону) или внутренней (приведение ноги) поверхности бедра. Во время выполнения упражнения следует держаться за поручень, укрепленный на раме грузоблока.
- Скручивания на пресс – выполняются в положении стоя на коленях посередине тренажера спиной к одному из грузоблоков, ручка, подвешенная к верхнему блоку, удерживается руками на затылке. При сгибании туловища вперед грузоблок создает сопротивление скручиванию.
- Подтягивания на турнике широким или узким хватом – для развития мышц спины.
- Подъем ног из виса на перекладине (для тренировки мышц пресса) – при условии, что перекладина установлена.
Внимание: при выполнении этого упражнения часто используются ремни для виса на локтях, которые подвешиваются на металлических крючках или карабинах к перекладине. При этом быстро повреждается (рвется) резиновая обтяжка перекладины. Такое повреждение не покрывается гарантийными обязательствами поставщика.
Все упражнения следует выполнять в равномерном темпе, без рывков и читинга, концентрируя свое внимание на целевых мышцах.
Размеры тренажера в собранном виде: 386,3 х 100 х 236,1 см.
Размеры тренажера в упакованном виде:
249,0 х 75,5 х 25,5 см;
117 х 66,5 х 36,5 см;
34,5 х 33,5 х 17,0 см;
35,5 х 34,5 х 17,0 см;
34,5 х 33,5 х 17,0 см;
35,5 х 34,5 х 17,0 см.
Вес тренажера в собранном виде: 108 кг; 64 кг; 38,6 кг; 47,7 кг; 38,6 кг; 47,7 кг.
Вес тренажера в упакованном виде: 115 кг; 69,5 кг; 42,5 кг; 52 кг; 42,5 кг; 52 кг.
Гарантия: 12 месяцев.