ТЦ "Глобо"
A1 +375 (29) 330-99-33
MTC +375 (29) 283-99-33
ТЦ "Замок"
A1 +375 (29) 110-99-33
MTC +375 (29) 250-99-33
Заказать звонок
Корзина пуста
  1. Главная
  2. Блог
  3. Тренировки

Тренировки

Для кого:
Уровень спортсмена:
Продолжительность:
Требуемое снаряжение:
Цель тренировки:
Тренируемая группа мышц:
Упражнения для всего тела с весовыми дисками
Сколько должна длиться силовая тренировка?
Жиросжигающая тренировка со сэндбэг
Мужчина, Женщина
Начинающий, Профессионал, Опытный
20-30 минут
Базовое снаряжение
Похудение, Выносливость, Здоровье
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Руки и плечи, Грудь
Упражнение с петлями TRX
Мужчина, Женщина
Начинающий, Профессионал, Опытный
30-45 минут
Базовое снаряжение
Выносливость, Здоровье, Йога и растяжка
Руки и плечи, Шея, Пресс и корпус, Спина, Ягодицы и ноги
Можно ли накачать ягодицы тренировками с собственным весом?
Женщина
Начинающий
30-45 минут
Без снаряжения
Набор массы, Похудение
Ягодицы и ноги
5 упражнений, чтобы быстро похудеть после праздников
Мужчина, Женщина
Начинающий
30-45 минут
Базовое снаряжение
Похудение
Трехдневная сплит-тренировка для начинающих
Мужчина, Женщина
Начинающий
30-45 минут, 45-60 минут
Базовое снаряжение, Снаряжение зала
Здоровье, Похудение, Набор массы
Ягодицы и ноги, Руки и плечи, Пресс и корпус, Шея, Грудь
HIIT тренировки на беговой дорожке для начинающих
Мужчина, Женщина
Начинающий
20-30 минут
Снаряжение зала
Выносливость, Здоровье, Похудение
Как похудеть, прыгая на скакалке
Мужчина, Женщина
Начинающий, Опытный
20-30 минут, 5-15 минут
Базовое снаряжение, На улице
Выносливость, Здоровье, Похудение
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Руки и плечи
Пампинг. Способ накачать мышцы быстро.
Мужчина, Женщина
Начинающий, Профессионал, Опытный
45-60 минут, 30-45 минут
Базовое снаряжение, Снаряжение зала, Без снаряжения
Набор массы, Здоровье, Выносливость, Похудение
Ягодицы и ноги, Пресс и корпус, Шея, Спина, Руки и плечи, Грудь
Как тренироваться, чтобы похудеть быстрее
Мужчина, Женщина
Начинающий, Опытный, Профессионал
45-60 минут
Снаряжение зала, Базовое снаряжение
Похудение
Как похудеть быстрее. Топ-5 жиросжигающих видов спорта
Мужчина, Женщина
Начинающий, Опытный
30-45 минут
На улице, Снаряжение зала, Без снаряжения, Базовое снаряжение
Похудение