ТЦ "Глобо"
A1 +375 (29) 330-99-33
MTC +375 (29) 283-99-33
ТЦ "Замок"
A1 +375 (29) 110-99-33
MTC +375 (29) 250-99-33
Array ( [pageId] => 4 [tplForm] => tpl.mSearch2.form.header [tpl] => tpl.mSearch2.ac.header [element] => mSearch2 [limit] => 10 [autocomplete] => results [queryVar] => query [minQuery] => 2 [fields] => [onlyIndex] => [registerJS] => 1 [parents] => 7 [tplLast] => tpl.mSearch2.ac.header [includeThumbs] => webp_s [leftJoin] => { "Data": { "class":"msProductData", "on": "modResource.id = Data.id" }, "webp_s": { "class": "msProductFile", "on": "webp_s.product_id = Data.id AND webp_s.rank = 0 AND webp_s.path LIKE '%/webp_s/%'" } } [select] => { "Data":"thumb,price,old_price,availability,unavailable,rank", "webp_s": "url as webp_s" } [showLog] => 0 [tplWrapper] => @INLINE [[+output]] )
Заказать звонок
Array ( [output] => Array ( [total_count] => 0 [total_cost] => 0 [total_weight] => 0 [total_discount] => 0 [total_positions] => 0 [cart] => ) [total_count] => 0 [total_cost] => 0 )
Array ( [form] => tpl.callBack.form.header [snippet] => FormIt [frontend_css] => [[+assetsUrl]]css/default.css [frontend_js] => /assets/components/callback/js/callback.custom.js [actionUrl] => [[+assetsUrl]]action.php [formSelector] => headercallback [objectName] => Callback [clearFieldsOnSuccess] => 1 [tpl] => tpl.callBack.item.header [hooks] => callBackLogEmail,modB24CRMLinks [validate] => phone:required,name:required,surname:blank,cval:contains=^3c7143618be94cb153fd8be079780c12^ [emailSubject] => Заявка на обратный звонок с сайта «[[++site_name]]» [emailTpl] => tpl.callBack.email.header [successMessage] => <p>Спасибо, ваша заявка успешно отправлена.</p><p>В ближайшее время мы свяжемся с вами для уточнения деталей.</p> [emailTo] => [email protected] [target] => callBackHeaderModal [registerCss] => 0 [wrapperSnippet] => AjaxForm [appendBody] => 0 [ignoreFields] => [registerBootstrap] => 0 [toPlaceholder] => headercallback [errTpl] => [[+error]] [modB24CRMHook] => form [secret] => 3c7143618be94cb153fd8be079780c12 [blasklist] => 1 )

Эспандеры

Эспандер — это снаряд для тренировки рук. Принцип его работы заключается в проработке мышц пальцев, запястий и предплечевой области. Это разрабатывает силу хвата — главной составляющей тренировки с отягощением и необходимой функции в повседневной жизни (принести тяжелые сумки с продуктами или чемодан в отпуске).

Эспандеры бывают резиновые, пружинные, силиконовые или из других материалов, обладающих сопротивлением.

Прежде чем купить эспандер, определитесь какую именно группу мышц вы хотите проработать. В зависимости от воздействия на определенные мышцы эспандеры подразделяются на ручные (кистевые, локтевые), плечевые, грудные, для ног, универсальные.

Правильная техника выполнения тренировок с эспандером прорабатывает не только мышцы и суставы пальцев, но и мускулы кистей рук, мышцы и суставы запястий, передней части предплечевой области.

Полезная информация