ТЦ "Глобо"
A1 +375 (29) 330-99-33
MTC +375 (29) 283-99-33
ТЦ "Замок"
A1 +375 (29) 110-99-33
MTC +375 (29) 250-99-33
Array ( [pageId] => 4 [tplForm] => tpl.mSearch2.form.header [tpl] => tpl.mSearch2.ac.header [element] => mSearch2 [limit] => 10 [autocomplete] => results [queryVar] => query [minQuery] => 2 [fields] => [onlyIndex] => [registerJS] => 1 [parents] => 7 [tplLast] => tpl.mSearch2.ac.header [includeThumbs] => webp_s [leftJoin] => { "Data": { "class":"msProductData", "on": "modResource.id = Data.id" }, "webp_s": { "class": "msProductFile", "on": "webp_s.product_id = Data.id AND webp_s.rank = 0 AND webp_s.path LIKE '%/webp_s/%'" } } [select] => { "Data":"thumb,price,old_price,availability,unavailable,rank", "webp_s": "url as webp_s" } [showLog] => 0 [tplWrapper] => @INLINE [[+output]] )
Заказать звонок
Array ( [output] => Array ( [total_count] => 0 [total_cost] => 0 [total_weight] => 0 [total_discount] => 0 [total_positions] => 0 [cart] => ) [total_count] => 0 [total_cost] => 0 )
Array ( [form] => tpl.callBack.form.header [snippet] => FormIt [frontend_css] => [[+assetsUrl]]css/default.css [frontend_js] => /assets/components/callback/js/callback.custom.js [actionUrl] => [[+assetsUrl]]action.php [formSelector] => headercallback [objectName] => Callback [clearFieldsOnSuccess] => 1 [tpl] => tpl.callBack.item.header [hooks] => callBackLogEmail,modB24CRMLinks [validate] => phone:required,name:required,surname:blank,cval:contains=^1d75e9f09e94bdc55d1768d385886776^ [emailSubject] => Заявка на обратный звонок с сайта «[[++site_name]]» [emailTpl] => tpl.callBack.email.header [successMessage] => <p>Спасибо, ваша заявка успешно отправлена.</p><p>В ближайшее время мы свяжемся с вами для уточнения деталей.</p> [emailTo] => [email protected] [target] => callBackHeaderModal [registerCss] => 0 [wrapperSnippet] => AjaxForm [appendBody] => 0 [ignoreFields] => [registerBootstrap] => 0 [toPlaceholder] => headercallback [errTpl] => [[+error]] [modB24CRMHook] => form [secret] => 1d75e9f09e94bdc55d1768d385886776 [blasklist] => 1 )

Тренировочные мешки (сэндбэги)

Сэндбэг, или тренировочный мешок, в переводе с английского значит «сумка с песком». Этот снаряд действительно представляет собой набивной мешок, внутри которого находятся филлеры — отделения для наполнителя (обычно это песок либо мелкий гравий). Сэндбэг используется в качестве утяжелителей при тренировках и служит альтернативой штанге или гирям.

Преимущества тренировок с сэндбэгом

  • За счет того, что мешок заполнен неплотно, наполнитель в филлерах пересыпается. Центр тяжести постоянно смещается, что одновременно нагружает сразу несколько групп мышц.
  • Компактный размер сэндбэга (максимальная длина — 80 см, диаметр — 30 см) позволяет хранить его дома. При необходимости наполнитель можно высыпать, а сумку сложить.
  • Доступная цена. Минимальная цена сэндбэга для домашнего использования — 60 рублей.

Как выбрать сэндбэг?

  • Вес. Важно понимать, что у сэндбэга постоянно смещающийся центр тяжести, поэтому тренировки с ним будут тяжелее, чем со штангой аналогичного веса. В ходе упражнения с сэндбэгом задействуются мышцы и связки, которые не нагружались со штангой или гантелей. Поэтому, если вы поднимаете штангу весом 100 кг, это не значит, что и мешок нужно покупать самый тяжелый. Женщинам можно начинать с 20 кг, а мужчинам — с 20 до 40 кг в зависимости от уровня физической подготовки. Со временем вес можно увеличивать.
  • Ручки. Бывают тканевые либо прорезиненные. Сэндбэг с прорезиненными ручками подходит для тренировок с большИм весом — ткань не будет врезаться в руки, как в сэндбэге с тканевыми ручками.
  • Филлеры. Именно в них засыпается наполнитель. Ткань филлеров должна быть плотная, чтобы не пропускать наполнитель. По этой же причине система закрытия должна быть двойной, а нитки — крепкими.

Купить сэндбэг можно в салонах спортивных тренажеров либо на сайте SST.BY. Наши эксперты помогут определиться с весом тренировочного мешка, расскажут об особенностях любого заинтересовавшего вас сэндбэга. Покупку от 150 рублей мы бесплатно доставим в любой город Беларуси.

Полезная информация