Коврик — это мягкое покрытие для занятий фитнесом, йогой, пилатесом, аэробикой. Коврик не скользит на полу и предотвращает скольжение стоп, ладоней человека в ходе тренировки.
Маты также используются для фитнеса, йоги, аэробики, но в отличие от коврика имеют большую толщину.
Как выбрать коврик или маты?
Прежде чем купить коврик для йоги или фитнес-коврик, для начала нужно понять, для чего он вам нужен и где с ним вы будете заниматься.
Толщина
Идеальная толщина для фитнес-коврика для дома — 4,5-6 мм. На такой толщине вы не замерзнете, не будете впиваться локтями и коленями в пол. Для занятий на улице толщина коврика должна быть 8-16 мм. Толщина ковриков для путешествий должна составлять не менее 3 мм — их легче хранить и перевозить.
Ширина и длина
Зависит от роста человека, который будет заниматься на коврике. Чтобы не ошибиться с его длиной, прибавьте к своему росту 10 см. Если коврик покупается не для одного человека, то длина выбирается по самому высокому пользователю. Стандартная ширина коврика — 60 или 80 см.
Материал
Коврики для поливинилхлорида (ПВХ) недорогие, подходят для начинающих. Но для йоги коврики из ПВХ слишком скользкие. Лучше выбрать коврики из вспененного каучука (EVA). Они легкие, эластичные, пружинистые,не впитывают воду, остаются сухими и устойчивы к размножению микроорганизмов. Резиновые коврики не скользят по поверхности, имеют антискользящий эффект, не издают неприятных запахов.
