Амортизация — один из главных критериев выбора беговой дорожки. Тренироваться на беговой дорожке без амортизации не только мало приятно, но и не безопасно. При беге основная нагрузка ложится на опорно-двигательную систему человека: на суставы, позвоночник и межпозвоночные диски. Амортизация позволяет распределить эту нагрузку равномерно. Давайте разберем, какие бывают виды системы амортизации и какую лучше выбрать.
Виды системы амортизации беговой дорожки
Вид системы амортизации зависит от типа беговой дорожки. В механических она практически отсутствует. В качестве демпфера (устройство для гашения или предотвращения колебаний) выступают пружинистые качества бегового полотна и деки. Но для полноценных тренировок этого мало.
Еще один вариант системы амортизации — пружины, которые используются в бюджетных беговых дорожках. Но они малоэффективны. Может казаться, что шаг упругий, но на деле негативная энергия не гасится, а возвращается обратно.
Эластомеры
Лучший вариант системы амортизации — это эластомеры. Это полимеры с высокой эластичностью и вязкостью. Их упругие свойства позволяют им многократно сжиматься при увеличении нагрузки и возвращаться к своему исходному состоянию, когда нагрузка уходит. Самые простые эластомеры выполнены из резины.
В сочетании с прокладками и демпферами различных форм и материалов, расположенных по всему периметру беговой дорожки под рабочей поверхностью, эластомеры создают превосходную систему амортизации.
16-ти точечная система амортизации (комплекс воздушных подушек и эластомеров)
Для базовой амортизации в беговой дорожке должно быть до 6 эластомеров, расположенных по периметру деки.
В беговых дорожка среднего ценового сегмента и выше используются более продвинутые компенсаторы нагрузки: силиконовые, резиновые, пружинные, воздушные.
Ортопедическая система амортизации
В этом случае основную амортизационную функцию на себя берет ортопедическое беговое полотно. Оно многослойное и толще, чем у обычной беговой дорожки. Кроме того, поверхность в ортопедическом полотне ребристая, что улучшает сцепление с кроссовками и делает тренировку более безопасной, если вы используете функцию наклона бегового полотна.
Система переменной амортизации
Такой вид амортизации предполагает деление бегового полотна на 3 зоны: ударная, переходная, зона толкания.
Ударная — это зона наступания ноги с наиболее сильным ударным воздействием. Материал здесь самый мягкий и лучше всего принимает и поглощает энергию.
Переходная — это зона отталкивания стопой и пальцами. Демпфирующий материал в этом месте твердый.
В средней зоне вес ноги переносится с пятки на носок. Эластомеры в этой области имеют среднюю степень амортизации.
Амортизация в беговой дорожке — вещь, на которой не стоит экономить. Хорошая амортизационная система и качественная спортивная обувь не только обезопасят вас от травм, но и сделают тренировки эффективнее.
