Думаете над приобретением перчаток для фитнеса? Расскажем все самое важное об этом спортивном аксессуаре: что это такое, преимущества, как выбрать и многое другое.
Зачем нужны перчатки для фитнеса
Возникает логичный вопрос: зачем покупать перчатки для фитнеса? Можно же тренироваться и без них. Однако, данный спортивный аксессуар имеет множество преимуществ в использовании. Расскажем о них поподробнее.
Перчатки для фитнеса обеспечивают надежное сцепление рук спортсмена с рабочей поверхностью. Это происходит за счет рельефного антискользящего покрытия аксессуара. С ним спортсмену нужно прикладывать меньше усилий для хвата.
Амортизирующая подкладка перчаток уменьшает давление на конечности. Поэтому поднимать вес спортсмену намного легче. Руки во время тренировки устают меньше, что увеличивает время тренировки. Застежка-липучка надежно фиксирует запястье и предотвращает его растяжение.
Во время тренировки руки спортсмена активно потеют. Это ухудшает хват и повышает риск травм. Благодаря перфорированной поверхности руки в перчатках всегда сухие.
Без перчаток у спортсмена могут возникнуть мозоли и синяки на руках. Болевые ощущения от них ухудшают качество упражнений. А при соприкосновении мозолей с поверхностями спортзала может произойти заражение. Для безопасности рук необходимо тренироваться в перчатках.
Недостатки перчаток для фитнеса
Однако, у любого спортивного тренажера есть недостатки. Среди минусов перчаток для фитнеса можно отметить усиленное потоотделение. Так как аксессуар не позволяет коже дышать.
Это приводит к ускоренному размножению бактерий. Поэтому после использования перчаток на коже может быть раздражение и зуд. Советуем регулярно стирать инвентарь, чтобы убрать слой бактерий и микробов.
Как выбрать перчатки для фитнеса
При выборе перчаток для фитнеса советуем обратить внимание на несколько характеристик: размер, толщину подкладки, материал и пальцы. Рассмотрим каждый аспект подробнее.
Размер
Размер перчаток нужно подбирать индивидуально под свои параметры. Слишком большие перчатки будут плохо фиксировать руки и цепляться. Слишком маленькие — вызывать дискомфорт и болевые ощущения. Оба варианта могут привести к травмам.
Размер определяется обхватом (окружностью) ладони. Мы составили для вас таблицу со среднестатистическими* значениями:
| Размер ладони в ширину (см) | Обхват | Размер перчатки |
|---|---|---|
| 7 — 7,5 | 18,5 — 20,5 | S (маленький размер) |
| 8 — 8,5 | 21 — 23,5 | М (средний размер) |
| 9 | 24 | L (большой размер) |
| 10 | 27 | XL (большой размер) |
*Помните, что у каждого спортсмена параметры индивидуальные. Поэтому вышеперечисленные размеры не гарантируют идеальную посадку перчаток. Советуем выбирать аксессуар для фитнеса лично в магазине. Так у вас будет возможность подобрать для себя максимально удобный вариант для тренировки.
Толщина подкладки
Чем толще подкладка перчаток для фитнеса, тем лучше. Толстая подкладка может вызывать небольшой дискомфорт во время упражнений. Однако, она позволяет увеличить силу хвата и имеет амортизирующие свойства. Поэтому тренировки с толстой подкладкой более эффективные и безопасные.
Материал
Перчатки для фитнеса из натуральной кожи долговечные, не теряют свой внешний вид, водонепроницаемые и имеют хорошее антискользящее свойство. Однако, они вызывают сильное потоотделение.
Искусственная кожа по своим характеристикам похожа на натуральную. Из минусов: перчатки из такого материала менее долговечные.
Самый бюджетный вариант — хлопок. Он легко подвержен внешним воздействиям, имеет низкое качество, неэластичный и недолговечный. Перчатки из хлопка подойдут для легкого фитнеса. Из плюсов: материал приятный на ощупь и имеет стильный внешний вид.
Перчатки из неопрена износостойкие, гибкие, обеспечивают надежный хват. Также они имеют перфорацию для воздухообмена и сухости рук.
Пальцы
Перчатки для фитнеса бывают с пальцами и без. Если пальцев нет, то ладони меньше перегреваются. Это устраняет обильное потоотделение, неприятный запах и большое количество микробов.
Перчатки с пальцами лучше защищают ладони от мозолей, синяков и царапин. Также они создают максимально надежный хват во время упражнений.
Советуем выбирать модели перчаток с длинными пальцами и перфорацией. Так вы полностью защитите свои ладони и при этом создадите воздухообмен для сухости рук.
Швы
Качество и комфорт перчаток для фитнеса зависят от швов изделия. Если вы выбираете аксессуар в магазине лично, то выверните перчатки наизнанку. Так вы проверите, в каком состоянии швы.
Швы перчаток для фитнеса должны быть аккуратными и ровными. Ничего не должно торчать. Любые неровности могут создать трение о кожу во время движений. Это будет вызывать раздражение и дискомфорт во время тренировки.
Уход за перчатками для фитнеса
Правильный уход за перчатками для фитнеса — залог долговечности и удобства инвентаря. Расскажем, как грамотно стирать и сушить перчатки.
Ранее мы отмечали, что пот вызывает рост бактерий и микробов на внутренней поверхности перчаток. Поэтому аксессуар нужно регулярно стирать. Для этого используйте мыльный раствор и холодную воду. Добавлять хлорный отбеливатель запрещено. Это испортит материал перчаток.
После стирки полностью высушите инвентарь. Влажная среда внутри перчаток — рассадник бактерий и микробов. Также не сушите перчатки на батарее или под солнцем. Поскольку они могут пересушить покрытие и испортить его.
Храните перчатки в сухом месте с хорошей вентиляцией для правильной гигиены. А перед тренировкой с аксессуаром всегда мойте руки с мылом. Это предотвратит занесение грязи и бактерий в перчатки для фитнеса.
Ориентируясь на все эти параметры, вы легко сможете найти подходящие перчатки для фитнеса. А если вы хотите протестировать спортивный инвентарь лично, то мы всегда готовы помочь вам с выбором в нашем салоне. Ждем вас!
