Кручение обруча или хула-хупа — идеальный способ сделать талию тонкой за минимальный срок. Чтобы добиться видимых результатов, достаточно в течение недели крутить обруч по 15 минут в день. Хула-хуп в отличие от обруча оснащен роликами для массажа, что эффективно в борьбе с целлюлитом.
Если крутить гимнастический обруч или хула-хуп регулярно:
Важно! Только правильно подобранный обруч или хула-хуп принесут пользу. Утяжеленные модели используются для борьбы с жировыми отложениями. Легкие модели подойдут для поддержания общего тонуса организма.
Диаметр обруча выбирается в зависимости от роста человека: