Блог о тренажерах и здоровом образе жизни

Как только столбик термометра ползет вверх, мы берем себя в ежовые рукавицы и начинаем худеть к лету. Как сделать это быстрее и без вреда для здоровья?

Физические нагрузки помогают преодолеть стресс. Этот факт подтвержден практикой и многочисленными исследованиями.

Составили для вас подборку бестселлеров 2021-2022 года

Не можете выбрать степпер? Поможем! Мы подготовили для вас обзор лучших тренажеров из разных ценовых…

Почему не растут мышцы? Расскажем об основных факторах, которые замедляют мышечный рост

Как не дать стрессу свести результаты тренировок к нулю, рассказал сертифицированный тренер, титулованный…

Cheat meal — это однодневный отдых от диеты и ограничений. В дословном переводе cheat meal значит "махинации с едой". Смысл в том, чтобы обмануть организм.…

В интернете много противоречивой информации о правильном питании. Диеты на кефире, советы напрочь отказаться…