ТЦ "Глобо"
A1 +375 (29) 330-99-33
MTC +375 (29) 283-99-33
ТЦ "Замок"
A1 +375 (29) 110-99-33
MTC +375 (29) 250-99-33
Заказать звонок
Корзина пуста
  1. Главная
  2. Блог
  3. Авторы
  4. Анастасия Яковец

Анастасия Яковец

Инструктор по йоге и стрейчингу
Анастасия Яковец
Лайфстайл
10 мая 2023
Как вернуться к спорту после праздников без вреда для здоровья
Майские праздники позади. Затяжные выходные – это зачастую каникулы…
Лайфстайл
25 апреля 2023
Как избавиться от целлюлита и почему он появляется?
80-90% женщин страдают от целлюлита в области бедер ягодиц и живота,…
Тренировки
07 февраля 2023
Упражнение с петлями TRX
Что такое TRX? Какие преимущества у тренировки с петлями и примеры…
Тренировки
19 января 2023
Можно ли накачать ягодицы тренировками с собственным весом?
Упругие и округлые ягодицы — мечта многих девушек. Фитнес-блогеры…
Лайфстайл
29 ноября 2022
5 факторов стройности от тренера Ким Кардашьян
Звездный тренер Харли Пастернак утверждает, что для поддержания хорошей…
Лайфстайл
17 октября 2022
Антистрессовый спорт
Когда много тревожных новостей, накрывает лавина проблем и негативных…
Лайфстайл
16 октября 2022
Как изменить форму ягодиц упражнениями
Можно ли поспорить с генетикой и изменить форму ягодиц. Как определить…
Лайфстайл
26 сентября 2022
Как сесть на поперечный шпагат и зачем нужна растяжка
Часто растяжка ассоциируется именно со шпагатом. Давайте разберемся…
Лайфстайл
13 сентября 2022
Для чего нужен МФР?
Популярные фитнес-блогеры включают МФР в свои тренировочные программы.…
Лайфстайл
09 сентября 2022
Мужчины и женщины: есть ли разница в тренировках
Ни для кого не секрет, что мужчины и женщины физиологически совершенно…
Лайфстайл
05 сентября 2022
10 причин заниматься йогой
Йога — это больше чем спорт, это целая философия, как привести разум…
Лайфстайл
22 августа 2022
С какой скоростью бегать, чтобы похудеть
Как узнать при каком темпе бега вы будете скидывать лишние килограммы…