ТЦ "Глобо"
A1 +375 (29) 330-99-33
MTC +375 (29) 283-99-33
ТЦ "Замок"
A1 +375 (29) 110-99-33
MTC +375 (29) 250-99-33
Заказать звонок
Корзина пуста
  1. Главная
  2. Блог
  3. Авторы
  4. Анастасия Яковец

Анастасия Яковец

Инструктор по йоге и стрейчингу
Анастасия Яковец
Лайфстайл
25 сентября 2023
Как оставаться в форме после 30
После достижения третьего десятилетия жизни начинается новый этап…
Тренировки
15 сентября 2023
5 упражнений, которые помогут похудеть после родов
Послеродовая физическая активность - залог вашего здоровья и стройности.…
Лайфстайл
09 августа 2023
12 правил как оставаться в форме
Давайте разберемся в основных правилах похудения и приведения тела…
Тренировки
09 июля 2023
Как тренироваться на эллипсоиде, чтобы похудеть
Эллипсоид - это популярный кардио-тренажер, который предоставляет…
Лайфстайл
04 июля 2023
Какие тренировки полезны при болях в спине
Здоровая спина играет ключевую роль в общем физическом благополучии…
Тренировки
19 июня 2023
Какие упражнения можно делать с бодибаром и как его выбрать
Как выбрать бодибар, как тренироваться, выбирать и какие преимущества…
Лайфстайл
10 мая 2023
Как вернуться к спорту после праздников без вреда для здоровья
Майские праздники позади. Затяжные выходные – это зачастую каникулы…
Лайфстайл
25 апреля 2023
Как избавиться от целлюлита и почему он появляется?
80-90% женщин страдают от целлюлита в области бедер ягодиц и живота,…
Тренировки
07 февраля 2023
Упражнение с петлями TRX
Что такое TRX? Какие преимущества у тренировки с петлями и примеры…
Тренировки
19 января 2023
Можно ли накачать ягодицы тренировками с собственным весом?
Упругие и округлые ягодицы — мечта многих девушек. Фитнес-блогеры…
Лайфстайл
29 ноября 2022
5 факторов стройности от тренера Ким Кардашьян
Звездный тренер Харли Пастернак утверждает, что для поддержания хорошей…
Лайфстайл
17 октября 2022
Антистрессовый спорт
Когда много тревожных новостей, накрывает лавина проблем и негативных…