TikTok — популярная социальная сеть, известная короткими развлекательными видеороликами. Но знаете ли вы, что в TikTok вы также можете найти множество видео с тренировками, фитнес-идеями и советами по правильному питанию?
Мы подобрали для вас 7 TikTok аккаунтов, которые могут вдохновить вас на занятие спортом и на здоровый образ жизни.
1. Vipesta
Идеальный аккаунт для тех, кто хочет разбавить свою ленту фитнес-контентом. Тут можно найти упражнения для коррекции фигуры и узнать ответы на важные вопросы о здоровом образе жизни. Например, вы узнаете оптимальные упражнения для домашних кардиотренировок, можно ли тренироваться каждый день, как убрать боль в спине и многое другое.
Также тут наконец можно разобраться, как пользоваться спортивным оборудованием фитнес-клуба. После просмотра вам больше не придется краснеть в тренажерном зале ;)
2. Kolesnik.coach
Ваш личный фитнес-тренер в ленте TikTok. Основной акцент аккаунта идет на безопасность вашего тела во время тренировок. Тренер рассматривает частые ошибки при выполнении популярных упражнений и как их исправить, чтобы ваше тело было здоровым, сильным и привлекательным.
3. Katya_perrott
Нутрициолог с опытом работы в Европе и Новой Зеландии доказывает, что для похудения и тренировок не обязательно отказываться от любимых шоколадок, чипсов и фаст-фуда. Главное — есть грамотно. Аккаунт кроме упражнений для дома, улицы и зала нацелен на советы по правильному питанию.
4. Fitness
Англоязычный TikTok аккаунт с подборками видео различных спортсменов. Отличный варинат для повышения собственной мотивации. Тут и упражнения для беременных, и советы по тренировкам, и трюки. После просмотра так и хочется схватить свою спортивную сумку и побежать в зал на тренировку. Многие видео без слов, поэтому подойдут для просмотра тем, кто не знает английский язык.
5. Soninadiana
Кто сказал, что похудение — это боль, страдание, тлен и никакого развлечения? В TikTok аккаунте Дианы вы найдете самое необходимое: советы по похудению и упражнения для достижения желаемой формы, приправленные дозой юмора и челленджами.
6. Vanyfitnes
Аккаунт для тех, кто хочет заниматься спортом не только для красивых фотографий в Инстаграм, но для здорового и сильного тела. Тренер показывает эффективные кардио-упражнения, силовые, для похудения и развития баланса. Также есть разбор составов продуктов, рецепты по здоровому питанию и забавные скетчи о реальной жизни фитнес-тренера.
7. Kovalyovanastasiia
TikTok аккаунт Насти кричит: «УПРАЖНЕНИЯ, УПРАЖНЕНИЯ И ЕЩЕ РАЗ УПРАЖНЕНИЯ!». Это настоящий сборник тренировок на все случаи жизни. Аккаунт полезен как для заядлых клиентов фитнес-клубов, так и для тех, кто хочет заниматься спортом, не выходя из дома.
Выжимайте всю пользу из TikTok — и вперед заниматься спортом! Социальная сеть в очередной раз доказывает, что тренировки бывают не только полезными для нашего тела, но еще интересными и увлекательными. Удачи ;)
